孕妇止吐的最佳食物

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2020年9月10日20:13:59 评论
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导语:大多数女性在妊娠初期的时候会有不同层度的妊娠反应,干呕是大部分女性在妊娠期要面对的烦恼,而孕妈妈可以尝试饮食方法来缓解。下面就为大家介绍孕妇止吐的最佳食物。

大多数女性在妊娠初期的时候会有不同层度的妊娠反应,干呕是大部分女性在妊娠期要面对的烦恼,而孕妈妈可以尝试饮食方法来缓解。下面就为大家介绍孕妇止吐的最佳食物。

孕妇止吐的最佳食物

孕妇止吐的最佳食物

1.柠檬

柠檬味酸甘,性平,归肝、胃经。有生津止渴、和胃止呕,安胎的功效,比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症。孕妇吐得厉害时,可以将鲜柠檬切片泡水喝,不但能止呕,还有美白的作用。

2.蜂蜜

蜂蜜甜而不腻,若是孕妇坚持每天吃一小勺的蜂蜜,蜂蜜降火,对于驱除内火有很大的成效,这样也能够缓解孕妇的孕吐现象。

孕妇止吐的最佳食物

3.苹果

苹果特有的果胶,苹果酸,矿物质,微量元素,不仅可以补充孕产妇对于营养的需求,同时苹果特有的芬香,还有促进食欲的作用,因此可减少妊娠反应。

4.生姜

生姜有健脾胃、止呕吐的作用,是天然、安全又有效的止吐药,在我国传统中医中被称为“止呕圣药”。如果呕吐厉害,可将生姜切成薄片,贴在上颚处或者含在口中,可以起到显著的缓解作用。此外,也可以把姜片泡水饮用,对于缓解孕吐有效。

5.红心柚

红心柚芳香、甜酸、凉润,营养丰富,功效与作用很高,且味甘酸、性凉,具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、促进消化、止呕等作用,针对缓解孕吐也是功效显著。

孕妇止吐的最佳食物

 

6.

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带,不时吃一颗也是很不错的。

7.番茄

番茄营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效。孕妇呕吐时,可以喝杯番茄汁,或吃个新鲜的番茄,都有很好的舒缓作用。

通过上文的介绍后,相信大家对孕妇止吐的最佳食物已经有所了解了,希望以内容可以帮助到大家。

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