维c的功效与作用

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2020年9月9日06:57:03 评论
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导语:维C,是人们对维生素C的常用简称。维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。那么维c的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。

维C,是人们对维生素C的常用简称。维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。那么维c的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。

维c的功效与作用

维c的功效与作用

1.预防动脉硬化

维C可促进胆固醇的羟化和排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,发挥预防动脉硬化的作用。

2.防癌

维C的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害,防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。此外,维C促进胶原蛋白的合成,有助于防止癌细胞的扩散。

维c的功效与作用

3.预防牙龈出血

牙龈出血很多人都遇到过,引起牙龈出血的病因有很多,有可能是因为牙齿健康不到位,也有可能是因为缺乏维生素C,如果是缺乏维生素C引起的这种情况就更需要补充它了,对于保护牙齿健康,改善牙龈萎缩是有好处的。

4.美白淡斑

维c可以抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,进而起到美白淡斑的作用。另外维c还可以增加皮肤的胶原蛋白,淡化皱纹等。

维c的功效与作用

5.胶原蛋白的合成

胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏 ,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。

6.增强免疫力

维C之所以能增强免疫力,是因为维C能增强免疫细胞中白血球和抗体活性,并刺激人体产生促进免疫力的活性物质,消灭病毒,较少白细胞损失量。

通过对上文的阅读,相信大家对维c的功效与作用已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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